Monday, September 22, 2014

Faida 5 za matikiti maji kiafya

Posted by Makirita Amani  |  at  Monday, September 22, 2014 No comments

Tikiti maji  ni tunda ambalo linapatikana kwa wingi sana katika maeneo mbalimbali. Hili ni moja ya tunda ambalo linapatikana kila msimu wa mwaka.

TIKITI

Hata bei ya tikiti maji sio kubwa sana kiasi cha kwamba kila mtu anaweza kupata tunda hili.

Kuna faida nyingi sana za kula tikitimaji. Hapa utazijua faida tano za kiafya.

 

1. Inapunguza magonjwa ya moyo.

Matikiti maji yana kirutubisho ambacho huondoa sumu zinazosababisha magonjwa ya moyo na shinikizo la damu.

2. Ni nzuri kwa mifupa yako.

Kirutubisho hiko kilichopo kwenye matikiti maji kinaweza pia kulinda mifupa na kupunguza magonjwa ya mifupa hasa kwa wazee.

3. Inapunguza mafuta mwilini.

Tafiti zinaonesha kwamba matikiti maji yana virutubisho ambavyo vinazuia mafuta kujikusanya mwilini.

4. Yanaongeza maji mwilini.

Unatakiwa kunywa maji mengi sana kwa siku. Ila ni wachache sana wanaoweza kunywa kiwango kikubwa cha maji. Ukila matikiti maji yanaongeza maji mengi mwilini.

5. Yanaimarisha kinga ya mwili.

Matikiti maji kama yalivyo matunda mengine yana vitamin c kwa wingi ambayo ni muhimu kwa ajili ya kuimarisha kinga ya mwili.

Hizo ndio baadhi ya faida nyingi za matikiti maji. Ongeza idadi ya vipande unavyokula kila siku ili unufaike zaidi.

TUKO PAMOJA.

KUHUSU AMKA MTANZANIA

AMKA MTANZANIA ni mtandao unaokuhamasisha wewe mtanzania kuchukua hatua juu ya maisha yako. Kupitia mtandao huu utajifunza na kuhamasika ili uweze kuchukua hatua ya kufikia mafanikio makubwa. Kama unataka kutumiwa makala nzuri na vitabu moja kwa moja kwenye email yako, BONYEZA MAANDISHI HAYA na ujaze fomu. KARIBU SANA UJIFUNZE NA KUHAMASIKA

Pata Makala Inapotoka

Weka email yako hapa na uwe wa kwanza kupata makala nzuri inapowekwa kwenye mtandao huu.

Washirikishe Wengine Makala Hii Nzuri

Makala Zinazohusiana na Hii

0 comments:

USIACHE KUWEKA MAONI YAKO HAPA.

© 2013 AMKA MTANZANIA. WP Theme-junkie converted by BloggerTheme9
Blogger templates | Distributed By: BloggerBulk Proudly Powered by Blogger.
back to top